BEMUTATKOZÁS

Ha sétálsz egy tó közelében, sokféle hangot hallhatsz. A víz csobogását, a szél zúgását. Sokszor a békák kuruttyolását is. Dönthetsz, hogyan tovább. Észre sem veszed és továbbmész. Megállsz egy pillanatra, mert idegesít a vartyogás. Szidod a békát, mert zavar. Vagy állsz egy kicsit és hallgatod. Belefeledkezel. Akárhogy döntesz, a békának mindegy. Ő marad és brekeg. Yorick vagyok, és ez az én tavam.

Együtt brekegünk

  • jorick1977: @sünibaba: Én valójában nem erre gondoltam... :) De abban is van igazság, amit írtál. Hiszek abban... (2015.01.30. 07:03) Megcsalás 4.
  • sünibaba: Sokat gondolkodom a megcsalásról szóló írásaidon. Töprengek, hogy vagyok én most ezzel. Teljes mér... (2015.01.28. 19:33) Megcsalás 4.
  • sünibaba: @jorick1977: Válaszoltál, nagyon is, köszönöm. Én is egyre többször meglátom azt a sérült kicsit ... (2014.10.16. 18:56) Realitás vagy valóság?
  • jorick1977: @sünibaba: Magát az érzést ahhoz tudnám hasonlítani, amikor a bűvész nagylelkűen megmutatja, hogya... (2014.10.07. 09:37) Realitás vagy valóság?
  • sünibaba: @jorick1977: Esetleg igen, ha ez nem túl tolakodó kérés. Könnyebb megértenem, ha van konkrétabb pé... (2014.10.05. 07:32) Realitás vagy valóság?
  • Utolsó 20

Haragszomrád

2014.01.05. 08:43 | jorick1977 | 3 komment

Címkék: ego élet harc önértékelés fájdalom szorongás gondolatok valóság most szenvedés figyelem pszichológia életvezetés szenvedély tudat igazság önismeret düh jelen konfliktus félelmek elme bűnhődés keretek megszabadulás jelenlét megbánás feloldás elbukás

Nem beszélünk. Napok óta. Pedig nem történt semmi különös. Megaláztál. Valójában te csak tettél valamit, amit én megalázónak éreztem. Sokadszor. Már figyelmeztettelek, hogy ne csináld. S most mégis. Újra. Dühös vagyok. Bántani akarlak. El akarok menni mellőled. Ne legyél a közelemben. Ha nem érsz el, nem tudsz bántani. Valójában nem akarlak elhagyni, de mégis. Nem bízom benned. Már nem vagyunk szövetségesek. Most várok. Nem tudom, mit tegyek. Addig is... Nem beszélünk.

Íme egy az egó számtalan játéka közül. Hasonló gondolatokkal, helyzetekkel mindenki találkozott már. Most nézzük meg mi történik a Valóságban. Nem az elme kreálta szimulációban.

Dühkontroll gyakorlatok III.

2013.11.25. 06:55 | jorick1977 | Szólj hozzá!

Címkék: ego harc szorongás filozófia gondolatok valóság most szenvedés életmód figyelem bölcsesség pszichológia életvezetés szenvedély tudat igazság megvilágosodás gyakorlat önismeret önbizalom düh útkeresés konfliktus félelmek spiritualitás elme önkép megszabadulás megbánás feloldás elbukás dühkontroll

Most lerovom a tartozásom, s megpróbálom szavakba önteni a végső lépést. Ígértem, hogy ettől lesz igazi a buli. Hát, lássuk…

Most már érted, hogyan keletkezik az indulat. Azt is látod, hogyan gyűlik fel benned, s zuhan rá mindig az összeállt feszültség az aktuális pillanatra. Most következzék a harmadik lépés:

3. Tanuld meg a benned dúló negatív, romboló energiát pozitívvá transzformálni!

Dühkontroll gyakorlatok lábjegyzet

2013.11.06. 07:02 | jorick1977 | 2 komment

Címkék: ego élet bűntudat önértékelés filozófia gondolatok valóság most szenvedés figyelem bölcsesség pszichológia életvezetés szenvedély tudat igazság megvilágosodás gyakorlat önismeret lelkiismeret önbizalom düh útkeresés konfliktus félelmek spiritualitás elme önkép megszabadulás jelenlét megbánás feloldás dühkontroll

Mielőtt tovább mennék a gyakorlati tanácsokkal, muszáj valamit megemlítenem. (Egyébként is a következő gyakorlat még kísérleti stádiumban van nálam is, nem baj, ha érlelődik :)

Amikor megpróbálsz figyelni a Mostra. Ha az energiáidat arra fordítod, hogy meg tud élni a jelen pillanatot. Akkor elég hamar találkozol néhány igen kellemetlen bár hasznos következménnyel.

Dühkontroll gyakorlatok II.

2013.11.03. 07:30 | jorick1977 | Szólj hozzá!

Címkék: ego önértékelés szorongás filozófia gondolatok valóság most szenvedés életmód figyelem pszichológia életvezetés szenvedély tudat megvilágosodás gyakorlat önismeret lelkiismeret önbizalom düh útkeresés konfliktus félelmek elme önkép megszabadulás jelenlét feloldás dühkontroll

Nos, most, hogy megvan, hogy miként is alakulnak ki a negatív érzelmek, elsősorban a düh, most ideje megnézni, mit lehetne vele kezdeni. Látod az összefüggést a Valóság téves érzékelése és az egóban keletkező ellenállás között. Most meg kell tenni a második lépést:

2. Adott pillanatban nem csak az adott szituációból fakadó negatív energiák dolgoznak benned. Amikor keletkeznek, azonnal magukhoz vonzzák az idők során benned felgyülemlett hasonló típusú energiákat. Aktivizálják őket, összeadódnak velük.

Dühkontroll gyakorlatok I.

2013.11.01. 07:38 | jorick1977 | Szólj hozzá!

Címkék: ego filozófia gondolatok valóság most figyelem pszichológia életvezetés tudat gyakorlat önismeret düh útkeresés félelmek elme jelenlét dühkontroll

Nos, ahhoz hogy valamit kezdeni is lehessen azzal, amit a Dühkontroll c. bejegyzésben leírtam, megpróbálok valami gyakorlati útmutatót fabrikálni.

1. Értsük meg, hogyan keletkezik a düh (és általában minden olyan érzelem, ami negatívnak nevezhető).

(Ami most következik, az olvasmányaimon és saját tapasztalataimon alapszik. Ha megfigyeled magad, rájössz, hogy mennyivel jobb meglátásaid vannak, és biztosra vehető, hogy tévedek. :)

Dühkontroll

2013.10.31. 07:18 | jorick1977 | 4 komment

Címkék: ego betegség bűntudat önértékelés fájdalom filozófia gondolatok valóság szenvedés figyelem pszichológia életvezetés szenvedély tudat igazság bűn megvilágosodás önismeret lelkiismeret útkeresés konfliktus félelmek elme önkép alacsony megszabadulás jelenlét megbánás feloldás

A düh, a lelki fájdalom, a bánat, frusztráció, szégyen mind elakadt életenergia, mely nem tudván szabadon áramolni, pangani kezd, feszíteni, miközben kitörési pontot keres.

Legalábbis valami ilyesmit mondanak azok, akik értenek valamicskét az efféle dolgokhoz.

Ha kicsit jobban szemügyre vesszük ezeket az érzéseket, akkor meglehetősen jól láthatóvá válik, hogy mindegyik egy tőről fakad. Onnan, hogy nem fogadjuk el a MOSTot. Nem fogadjuk el, ami most van. Szakadék van a jelen pillanat és a fejemben élő, egóm teremtette, szimulált valóság között. Minél élesebb ez a különbség, annál nagyobb a feszültség. (ld.: Vigyázat! Alacsony feszültség! c. bejegyzésem)